A tornagyűrűk fejlesztik a koordinációt és az erőt
A gimnasztikai gyűrűkön végzett gyakorlatok fejlesztik az erőt, az állóképességet és javítják a test stabilitását....
Fizikai gyakorlatok az erő és az állóképesség növelésére
Liam Cox A kézi járás javítja az egyensúlyt és erősíti a vállakat
A kézi séta remek gyakorlat a felsőtest erejének fejlesztésére, a koordináció javítására és a törzsizmok...
A holthúzás a teljes test erejét fejleszti
A deadlift az egyik alapvető gyakorlat, amely a láb, a hát, a has és a...